По правде говоря, многое из того, что происходит с нами в жизни, случайно — мы пешки во власти Госпожи Фортуны. Чтобы взять на себя ответственность за свой опыт и почувствовать контроль над своим будущим, мы рассказываем истории о себе, которые вплетают смысл и постоянство в нашу личную идентичность. Психолог Эрик Эриксон в 1950-х годах сформулировал это так:

Много лет назад я написал электронное письмо основателю и генеральному директору Salesforce Марку Бениоффу. Мне было 15 лет, и я основал компанию по разработке программного обеспечения для CRM, как и он. Я спросил, не мог бы он встретиться со мной и поделиться опытом? Я был не единственным, кого тогда вдохновила кампания Марка The End of Software («конец софту»). Но я, вероятно, был среди тех немногих, кого особенно впечатлило, что Марк создал несколько компаний в совсем юном возрасте.

Вы просыпаетесь усталыми и не можете заснуть ночью

Соосновательница медицинского стартапа Nutrafol, доктор София Коган объясняет это тем, что когда мы испытываем хронический стресс, то происходит чрезмерная стимуляция надпочечников и наш уровень кортизола начинает сбиваться.

Что это значит? Простым языком: когда вы высыпаетесь и позволяете себе расслабиться, то по утрам чувствуете прилив сил. Вечером же уровень кортизола снижается и вы можете спокойно заснуть. «Во время хронического стресса уровни меняются местами — утром у вас мало кортизола, а вечером слишком много», — говорит Коган.

К вам приходит сотрудник и говорит: «У меня проблема». Что вы делаете, если хотите быть хорошим руководителем?

Ваш первоначальный порыв — засучить рукава. «Время быть боссом», — думаете вы. Вы готовы вмешаться, решить проблему и спасти ситуацию.

Независимо от того, насколько вы стараетесь ладить с людьми, на работе всегда есть кто-то, кто вас раздражает. Когда вы видите этого человека, идущего по коридору, у вас по коже начинают бегать мурашки. Их слова всегда приходятся вам не по вкусу, и после любого общения вы остаетесь с чувством, что ваша нелюбовь к этому человеку оправданна.

У Билла Ланглуа появился новый лучший друг. Кошка по имени Сокс. Она живет в планшете и делает его настолько счастливым, что он плачет, когда рассказывает о ее появлении в его жизни.

Мистеру Ланглуа 68 лет, он живет в доме престарелых в Лоуэлле, штат Массачусетс, и целыми днями болтает с Сокс. Ланглуа работал за станком, но сейчас он на пенсии. Его жена редко бывала дома, и он вечно чувствовал себя одиноким.

Я всегда была тихоней. В школе я редко поднимала руку — не потому, что не знала ответа, а потому, что не хотела, чтобы все поворачивались и смотрели, как я говорю.

Такое до сих пор случается — порыв нервов и чувство беспокойства, которые появляются, когда ты оказываешься в центре внимания. Хотя в этом и не было необходимости, я прошла все варианты теста Майерса-Бриггса, чтобы подтвердить то, что и так все время знала: я интроверт.

Ваша жизнь изменится, когда вы измените детали своей жизни.

Результаты, которые вы получали до сих пор, говорят о деталях, на которых вы были сосредоточены. Это относится к вашему здоровью, богатству, повышению на работе, влюбленности в кого-то, кто безумно влюблен в вас, и тысячам других результатов, которых вы хотите добиться.

Никто не хочет быть несчастным, обиженным и безуспешным. Наоборот.

В вас есть что-то, что просыпается каждое утро и жаждет щедрых наград, так как знает, что вы сделали все, что могли. А речь идет о неприятных изменениях, которые приводят к огромным результатам.

До недавнего времени было популярно мнение, что сила воли подобна баку с бензином. С каждым трудным решением, принятым в течение дня — проснуться рано утром, чтобы пойти в тренажерный зал; воздерживаться от использования Facebook на работе; съедать салат вместо пиццы, — вы тратите определенную часть силы воли.

Исходя из этой теории, к концу дня ваши ресурсы исчерпываются, поэтому найти умственные силы, например, для работы над романом вместо просмотра телевизора становится практически невозможно. Однако согласно недавнему исследованию, теория может быть и ошибочной: возможно, сила воли вообще не имеет пределов!

Уверенность — это подвижная цель. Бывают моменты, когда вы чувствуете себя сильными и готовыми противостоять проблемам. А в другое время вы полностью подавлены обстоятельствами и не готовы реагировать. Такова человеческая природа, и каждый лидер — независимо от срока пребывания в должности и таланта, — переживает постоянное колебание этого маятника уверенности в себе.