Отслеживание и анализ поведенческих, психических и физических данных позволяет нам видеть закономерности, выявлять проблемы и сильные стороны и вносить эффективные изменения в нашу жизнь. Это здорово!

Но как насчет данных, которые невозможно измерить цифрами, символами или бинарными ответами «да»/«нет»?

Когда наступают солнечные летние деньки, наши мысли заняты всем, кроме работы, не так ли? Руководители в практически всех индустриях считают, что сотрудники сильнее отвлекаются от дел, когда за окном повышается температура.

Но действительно ли мы становимся летом менее продуктивными? Карьерные эксперты и коучи считают, что это так — но вовсе не из-за того, что вас отвлекают мысли о грядущем отпуске. Вот реальные причины, почему летом наша энергия падает и мы не можем сосредоточиться на делах.

Наличие смысла жизни снижает риск преждевременной смерти, говорится в новом исследовании, опубликованном в JAMA Current Open.

Исследователи проанализировали данные почти 7 тысяч американцев в возрасте от 51 до 61 года, которые заполнили психологические опросники о взаимосвязи между смертностью и смыслом жизни.

Кому достаются самые лучшие усилия с вашей стороны, ваша лучшая работа?

Если вы бережете свою энергию для раздражительного босса, вечно недовольного клиента или агрессивного покупателя, то вы тем самым создаете систему, от которой больше всего выгадывают именно те люди, кто доводит вас до безумия. Не удивительно, что у вас такие клиенты – ведь именно таким людям вы уделяете больше всего внимания.

Новое исследование Бюро трудовой статистики (BLS) подтверждает то, о чем я давно подозревал: практически все ваши знакомые, утверждающие, что работают более 60 часов в неделю, говорят неправду.

Исследователи пришли к такому выводу, сравнив данные регулярного опроса с данными американского исследования об использовании времени (ATUS) — проекта, в котором американцы в стиле дневника отслеживают, как делится их время между 163 различными категориями занятий, от сна до походов в магазин и ухода за домашними животными.

Когда человек голоден, он готов съесть что угодно, но если ему хочется чего-то определенного, то он не успокоится, пока не получит именно это.

Большинство из нас знает, каково это — испытывать тягу к еде. Обычно нам хочется высококалорийных продуктов, поэтому такое желание связано с увеличением веса и повышением индекса массы тела (ИМТ). Но то, что мы рассказываем себе об источниках этих страстных желаний, может повлиять на то, насколько легко мы им поддаемся.

Достижение любой цели требует мотивации, самодисциплины и преданности делу. Но откуда они берутся? Многие люди считают, что это черты личности. Одни люди мотивированы, другие ленивы.

Однако другие признают, что иногда бывают ленивы, а иногда — мотивированы. Они добавляют небольшой нюанс и говорят, что это зависит от цели. Вам может быть лень делать уборку дома, например, но вы никогда не пропускаете занятия в спортзале.

Многие люди думали, что интернет сделает мир более демократичным. Что у большего числа людей и групп появится доступ к информации, а способность простых людей мобилизоваться будет постепенно подрывать концентрацию власти — по крайней мере, идея была такая.

Но реальность оказалась совершенно иной: вместо того, чтобы демократизировать мир, интернет дестабилизировал его, создав новые расслоения и одновременно укрепив структуру власти.

Большинство книг о лидерстве излагают одну и ту же испытанную формулу успеха, которая не выходит за пределы общечеловеческой нормы, считает колумнист Inc. Питер Экономи. Возьмите любую из них и наверняка прочтете там что-нибудь о командной работе, о том, что нужно вдохновлять людей на творческие решения. Но знаете, на деле самые успешные лидеры не всегда придерживаются этих проверенных временем советов. У многих из них есть странные привычки, которые помогают им добиться результата. Вот несколько самых интересных.

В опросе приняло участие 5150 работников, которые работают в офисе как минимум три дня в неделю.

76% опрошенных заявили, что громкие разговоры коллег по телефону отвлекают их в средней, высокой или крайне высокой степени. Беседы коллег между собой назвали отвлекающим фактором 65% респондентов.