Невероятно популярным в последние годы становится такое направление фитнеса, как CrossFit (КроссФит). КроссФит – это методика тренировок, при которых в рамках одного сеанса проводится множество интенсивных силовых и функциональных упражнений. Благодаря этому, у спортсмена в первую очередь растет сила мышц, а не их объем как это происходит в классических «качалках». Резко повышается и выносливость организма и человек в прямом смысле становится сильнее.
Пользу такой методики оценили многие любители тяжелой атлетики и сегодня сложно найти КроссФит-клуб, который не пользовался бы популярностью у местных жителей. Залы во многих городах буквально забиты желающими стать сильнее и их реально не хватает. Поток пос
...
Читать дальше »