Нам понадобится 2 программки

1) John the Ripper

Скачать можно тут

2) hashcat

Скачать можно тут

С помощью John the Ripper узнаем хэш пароля rar:

Как это сделать?

- Открываем CMD

Там прописываем путь rar2john.exe (пробел) путь к запароленному RAR

Пример на скриншоте

И так у нас есть хэш осталось подобрать к ему пароль

А в этом нам поможет hashcat