Понедельник, 03.08.2020, 15:58
Приветствую Вас Гость | RSS
Категории раздела
Мои файлы [122]
Курсы [649]
Различные курсы и мануалы про заработок
Скрипты [83]
Книги [28]
Вход на сайт
Поиск
Скажи рекламе
НЕТ
Статистика
Реклама

Платное-Бесплатно!!! Инфо-Сливы, Партнерки и схемы заработка

Каталог файлов

Главная » Файлы » Книги

Роберт Сапольски - Психология стресса
[ · Скачать удаленно () ] 08.04.2019, 15:20
Автор: Сапольски Роберт
Переводчик: Алиева М.А.,Буравова Н., Комаров С. все
Редактор: Зонова Наталия
Издательство: Питер, 2015 г.
Серия: Мастера психологии
Страниц: 480 (Офсет)​


Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор - специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем - это и благословение, и проклятие. Благословение - в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие - в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книгепрофессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Категория: Книги | Добавил: admin | Теги: роберт, стресса, Сапольски, психология
Просмотров: 89 | Загрузок: 60 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar